Dein Sensei bringt den Karateunterricht zu dir nach Hause. In der heutigen Zeit haben alle so viel zu tun, dass jeder Freizeittermin oftmals zusätzlichen Stress bedeutet und du froh bist, wenn nicht noch ein Außentermin mit Fahrtweg hinzukommt. Mit diesem völlig neuen Konzept möchte ich auch dir ermöglichen, von den tollen Vorteilen des Karatetrainings zu profitieren und Selbstverteidigung in deinem Tempo zu erlernen.
Die Gründe können vielseitig sein, warum ein Karate Einzelunterricht für dich zuhause passender ist, als ein Gruppenunterricht zu festen Zeiten im Dojo:
Profitiere auch du von den tollen Vorteilen des Karatetrainings. Steigere deine Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit, trainiere deinen ganzen Körper, fühle dich fitter und erlerne, wie du dich selbstbewusst verteidigen kannst.
In einem kostenlosen Erstgespräch kläre ich mit dir deine individuellen und persönlichen Ziele ab, die du dir selbst setzen möchtest. Dies ermöglicht einen Unterricht, der passgenau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist, den Spaß am Karate fördert und eine Unter- oder Überforderung vermeidet. Hier besprechen wir dann ebenfalls, wann und wie oft du trainieren möchtest, woraus sich der gemeinsam vereinbarte Preis ergibt.
Durch die Einzelbetreuung im Unterricht gehst du nicht in einer Gruppe unter, so dass sich weniger Fehler einschleichen und ein Erfolgserlebnis schon früher eintreten kann. Ähnlich wie bei musikalischem Einzelunterricht reicht den meisten Schülern ein wöchentliches Karatetraining, das durch gezielte „Hausaufgaben“ bis zum nächsten Training ergänzt wird.
Die Unterrichtszeiten werden individuell mit dir festgelegt, so dass sich das Selbstverteidigungstraining gut in deinen Alltag integrieren lässt.
Für den Anfang benötigst du noch keinen Karateanzug. Bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst, ist für die ersten Schritte im Karate völlig ausreichend.
Gerade in Zeiten von ansteckenden Infektionskrankheiten kann es für dich sicherer sein, in deiner eigenen Häuslichkeit unterrichtet zu werden und nicht mit vielen anderen Schülern schwitzend und keuchend im Dojo zu trainieren. Da ich oft nur anleitende Funktion haben werde, wäre es sogar möglich, dass ich eine FFP2 Maske beim Karatetraining trage und somit ein Infektionsrisiko nahezu ausgeschlossen ist.
Natürlich bin ich als Sensei auch von Karateschulen für die Übernahme von Unterrichtseinheiten buchbar. Dies kann sowohl an regelmäßigen Tagen sein, als auch für Krankheits- oder Urlaubsvertretungen.
Als Karate Schüler im Einzeltraining bekommst du von mir regelmäßig Gesundheits- und Abnehmtipps per Email geschickt. So kannst du neben dem Sport auch andere gesundheitsfördernde Verhaltensweisen in deinen Alltag integrieren.
Selbstverteidigung umfasst mehr als das körperliche Wehren gegen einen Angriff. Die Kenntnisse über verbale und seelische Gewalt (z.B. Mobbing) sind mindestens genauso wichtig. Deshalb kannst Du bei mir auch lernen, wie du präventiv Angriffe vermeiden und wie du dich während Angriffssituationen richtig verhalten kannst. In Absprache kann ich für Institutionen (Schulen, Familienzentren etc.) oder Unternehmen nach Auftragsklärung ein entsprechendes Angebot für einen Kurs oder eine Unterrichtseinheit erstellen.
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Oss, mein Name ist Christina Pöring, ich bin verheiratet und habe einen Sohn im Teenageralter, den ich ebenfalls mit meiner Leidenschaft für Karate angesteckt habe. Bereits im Jahr 1994 nahm ich an einem Selbstverteidigungskurs teil und sammelte darüber meine ersten Erfahrungen im Karate.
Seit Dezember 2022 habe ich den 2. Dan im Shotokan Karate – das ist der zweite schwarze Gürtel – und verfüge über mehrjährige Erfahrung im Unterrichten von Karateschülern und durchführen von Kursen zur Selbstverteidigung und Gewaltprävention.
Durch meinen ursprünglichen Beruf als Gesundheits- und Krankenpflegerin kann ich dich unter Berücksichtigung deines Gesundheitszustandes fundiert und individuell beraten und trainieren.
Ich bin Mitglied im Shotokan Karateverband Deutschland e.V. (SKVD), der wiederum zur Japan Shotokan Karate Association (JSKA) gehört.
Als Kadermitglied nehme ich erfolgreich an nationalen und internationalen Karateturnieren teil.
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TRAINING
Christina Pöring
Bielfeld 5
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